Haku:

Uusi taiji-kurssi maaliskuussa

HOT ry järjestää taiji-kursseja Helsingin keskustassa Kruununhaan yläasteella perjantaisin 17.30–19.00.

Kurssit alkavat yleensä kuukauden ensimmäisenä perjantaina ja kestävät seuraavan kuun loppuun (6 kertaa). Seuraava kurssi alkaa 5.3.2010.

Alkeiskurssi sopii lähes kaiken ikäisille ja kuntoisille!

Taiji-kursseilla opetellaan liikkumisen perusteita ja Yang-tyylin hidasta liikesarjaa, tavoitteena rento ja luonnollisen vapaa liike. Mukaan kursseille ovat tervetulleita sekä uudet vasta-alkajat että aiemmin taijita harrastaneet. Ohjaajana on taiji-opettaja Markko Jantunen.

Uusien kanssa aloitetaan alkeista, muiden kanssa jatketaan siitä mihin on viimeksi jääty. Muodollisia tasoja ei taijissa ole, vaan jokainen menee sarjaa eteenpäin itselleen sopivaan tahtiin. Kertaamme aina myös aiemmin opittua. Lajista lisää sivun lopussa, tai kysy suoraan ohjaajalta: taiji (a) hot.fi.

Ilmoittautumiset ja maksu

Ilmoittaudu suoraan ohjaajalle. Kurssin hinta on 40 euroa ja se maksetaan ennen kurssin alkua HOT ry:n tilille 101430-209136 viitenumerolla 31325. Kurssilaisilta edellytetään lisäksi kalenterivuosittain kymmenen euron HOT-jäsenmaksu. Uusi jäsen, täytä jäsenhakemus tästä.

Varusteet

Tunnille kannattaa pukeutua kevyeen, väljään asuun jossa on helppo liikkua ja rentoutua. Jalkaan ohutpohjaiset sisätossut (tai sukkasillaan).

Mikä taiji?

Taijiquan (tuttavallisemmin taiji) on perinteinen kiinalainen itsepuolustuslaji, joka nykyään tunnetaan paremmin terveyttä edistävänä liikuntana. Taijin pehmeät ja rauhalliset liikkeet sopivat lähes kaikille, kouluikäisistä vanhuksiin. Alkeiskursseilla opetellaan perusteet ja hidas liikesarja, myöhemmin voidaan tehdä myös nopeita sarjoja, pariharjoituksia sekä harjoituksia perinteisillä kiinalaisilla aseilla. Lisätietoja www.taichichuan.fi