Shindo on japanilainen itsehoitomenetelmä, joka opettaa tunnistamaan ja poistamaan turhaa jännitystä kehosta. Tekniikat ovat yksinkertaisia ja helppoja oppia. Etenemme oman kehon tuntemusten mukaan, poistaen turhaa jännitystä kehosta ja vapauttaen voimavaroja arkeen. Aikaisempaa kokemusta venyttelystä tai shindosta ei tarvita. Shindossa vanha itämainen viisaus ja vankka, viimeisin länsimainen tietämys ihmisestä kohtaavat nykyajassa. Teemme rentoutusharjoituksia ja -venytyksiä, joihin yhdistyy lempeä tuki. Harjoittelemme myös yksinkertaisia hoitotekniikoita, joita voi käyttää omaan hyvinvointiin ja läheisten hoitamiseen.
Otathan mukaasi venyttelyalustan, joustavat ja rennot vaatteet, joissa on hyvä olla sekä avoimen mielen tälle päivälle.
Ilmoittautumiset ryhmiin sähköpostitse osoitteeseen shindo (a) hot.fi
ma 18.00-19.15 ajalla 18.1. - 17.5.10
Vuoroja yhteensä 15 tuntia.
Taivallahden koulu (Hesperiankatu 38), leikkisali
Shindo-hoitaja ja kouluttaja Rauli Pitkänen, p. 040 734 4715 shindo (a) hot.fi
Kurssimaksu max. 75 e (tai 55 e jos vähintään 14 osallistujaa).
Edellytämme HOT:n jäsenyyttä - uusi jäsen, täytä jäsenhakemus tästä.
Sivu päivitetty 01.02.2010 18:33