Joogaohjaaja Salome Tuomaala on äitiyslomalla. Pyrimme kuitenkin järjestämään vuoden 2010 aikana Ossi Viljakaisen ohjaaman joogakurssin, joka on suunnattu pääosin miehille. Mikäli kysyntää riittää, voidaan aloittaa myös seka- tai naisryhmä.
Jooga on intialainen menetelmä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, meielen tasapainoon ja tietoisuuden kehittämiseen. Aloitamme tarpeen mukaan alkeista edeten asteittain vähän vaativampaan harjoitukseen.
Ossi opettaa tunneillaan joogan kokonaisvaltaista pakettia - opetus ei rajoitu pelkästään joogan fyysisten harjoitusten opettamiseen, vaan myös hengitys, mielenhallinta, eettiset periaatteet, ruokavalio ja filosofia tulevat vähitellen avatuksi tunneilla.
Ossin joogatunnit sovelletaan osallistujien kuntoon sopivaksi - notkeus ei suinkaan ole osallistumisen edellytys. Vääntäytyminen mitä erikoisimpiin asentoihin ei ole joogan päämäärä, vaan jännitysten, jumien ja stressin purkaminen kehosta ja mielestä. Kehon liikkuvuus kehittyy vähitellen harjoituksen myötä.
Lisäksi mahdollisuus henkilökohtaiseen meditaatio-opetukseen. Tiedustele!
Kevään 2009 kurssi ei toteutunut. Yritämme myöhemmin uudelleen.
Ossi Viljakainen, e-mail miestenjooga(AT)hot.fi
Määräytyy osallistujamäärän mukaan:
Edellytämme HOT:n jäsenyyttä. Uusi jäsen, täytä jäsenhakemus tästä.
Salome Tuomaala ohjaa parin joogatyylin fuusiota, joka yhdistää oivasti dynaamisen ruumiinharjoituksen ja rentoutumisen. Harjoitus sopii sekä aloittelijoille että jo aiemmin jonkin verran jooganneille.
Ohjaaja on äitiyslomalla - seuraava kurssi järjestetään syksyllä.
Salome: jooga (a) hot.fi
Edellytämme HOT:n jäsenyyttä. Uusi jäsen, täytä jäsenhakemus tästä.
Sivu päivitetty 08.03.2010 20:10