Joogaryhmäläisille tutun ohjaajamme Salomen kurssi järjestetään vasta keväällä 2011. Pyrimme kuitenkin järjestämään syksyn 2010 aikana Ossi Viljakaisen ohjaaman joogakurssin, joka on suunnattu pääosin miehille. Mikäli kysyntää riittää, voidaan aloittaa myös seka- tai naisryhmä.
Jooga on intialainen menetelmä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, mielen tasapainoon ja tietoisuuden kehittämiseen. Aloitamme tarpeen mukaan alkeista edeten asteittain vähän vaativampaan harjoitukseen.
Ossi opettaa tunneillaan joogan kokonaisvaltaista pakettia - opetus ei rajoitu pelkästään joogan fyysisten harjoitusten opettamiseen, vaan myös hengitys, mielenhallinta, eettiset periaatteet, ruokavalio ja filosofia tulevat vähitellen avatuksi tunneilla.
Ossin joogatunnit sovelletaan osallistujien kuntoon sopivaksi - notkeus ei suinkaan ole osallistumisen edellytys. Vääntäytyminen mitä erikoisimpiin asentoihin ei ole joogan päämäärä, vaan jännitysten, jumien ja stressin purkaminen kehosta ja mielestä. Kehon liikkuvuus kehittyy vähitellen harjoituksen myötä.
Lisäksi mahdollisuus henkilökohtaiseen meditaatio-opetukseen. Tiedustele!
Syksyllä 2010
Ossi Viljakainen, e-mail miestenjooga(AT)hot.fi
Määräytyy osallistujamäärän mukaan:
Edellytämme HOT:n jäsenyyttä. Uusi jäsen, täytä jäsenhakemus tästä.
Sivu päivitetty 13.06.2010 16:42